Comportamento & Emoções
Como emagrecer até 75kg
E se eu te dissesse que sua infância programou sua mente para te impedir de emagrecer? Você acreditaria? 🤯 Você começa motivada, faz tudo certo,
14 de maio de 2025
11:33
BLOG DA CAROL FERRERA
Esse blog é um espaço de reflexão, acolhimento e virada de chave. Cada texto aqui foi escrito para te ajudar a acabar com o poder da sua mente gorda e parar de comer suas emoções.
Comportamento & Emoções
Pode Comer Chocolate Sim! Como Lidar com a Culpa Depois de Comer ‘Coisas Erradas’
Muita gente acredita que para emagrecer precisa cortar tudo que gosta — e, quando come um doce ou foge da dieta, vem aquele sentimento de
17 de abril de 2025
06:32
Pod Ser Magra
Você Não É Só Um Corpo: A Importância do Autocuidado Emocional no Processo de Emagrecimento
Vivemos numa cultura que reduz o sucesso do emagrecimento ao número na balança. Mas emagrecer vai muito além do físico — envolve emoções, memórias, autoestima,
17 de abril de 2025
06:32
Dores que Engordam
As Piores Frases Que Você Pode Dizer Para Alguém Tentando Emagrecer (E o Que Dizer No Lugar)
“Você nem parece que emagreceu.” “Nossa, mas só isso de comida?” “Ah, mas um pedacinho só não faz mal.” Essas frases parecem inofensivas, mas carregam
17 de abril de 2025
06:31
Resultados do Método
Movimente-se com Prazer: Como Escolher um Exercício que Você Realmente Goste
Quantas vezes você já tentou começar uma rotina de exercícios, mas desistiu porque não se sentia motivada? A verdade é que o problema não está
17 de abril de 2025
06:31
Dores que Engordam
Rotina Matinal Saudável: Comece o Dia Cuidando de Você
A forma como você começa o seu dia pode influenciar diretamente como ele vai se desenrolar. Muitas pessoas já acordam no piloto automático, cheias de
17 de abril de 2025
06:30
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